sfd białko

[...] to białko, profi mass to bulk, nie wiesz nawet co chcesz kupić, nie zapoznałeś sie ze składem produktów. Z odżywianiem pewnie kiepsko, ale jak się uprzesz to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html po treningu porcje sobie walnij i w nietreningowy raz w ciągu dnia, za wiele pewnie i tak Ci nie da jak dziury w odzywianiu spore [...]

Białko, o którym wspominał TomQ klasa sama w sobie: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html W dzień treningowy weź porcję amg przed wysiłkiem i kreatynę po. Nie ma konieczności i większego sensu ładować 3 porcję rano, bo w amg masz 4g kreatyn, co spokojnie wystarcza. Po treningu kreatyna i ewentualnie [...]

Ja bym Ci doradził albo białko SFD albo K**. Dobre białka za niską cenę.

Jak masz diete to jest dobrze. Gainer/bialko jako uzupelnienie diety. Witaminy, ZMA, omega-3 i tyle. Jaki masz staz i jakie cykle za soba. Wypelnij ankiete na nastepny raz bo to jest wazne przy pomocy: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

tutaj za stówkę z groszem masz również bardzo dobre białko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html

plusa obecnie moze juz nie byc. we wrzesniu bedzie wszstko jasne, ma byc nowe bialko od sfd carbo i post work

A co da ci białko ? Masz dietę? Jeśli tak wstaw ją Wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:200 -przysiad:170 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Przekozol w dniu 2022-09-29 22:37:06

Po prostu bialko i carbo maja rozna konsystencje, gestosc, a co za tym idzie - wage. Jezeli masz nowe miarki to bierz tak jak masz tam napisane. Jezeli masz stara to masz link sprawdz sobie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109618 Veron

kiepski, bo ma bialko pszeniczne w skladzie, zerknij http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html

witaj Ponownie, najlepiej wrzuc nam ankiete dzialu, zebysmy wiedzieli z kim mamy do czynienia. https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html dawkowanie tych srodkow jest dosc standardowe, jednak warto bysmy wiedzieli z kim piszmey. Co prawda zawsze mozesz sklamac, jednak mamy wtedy jasna informacje na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html A te białko? Niestety, ale będę mógł brać też tylko przed i po treningu bo jesli miałbym brać codziennie to niestety dla mnie za duże koszty + oczywiście mam dietę. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-05-11 20:42:34

[...] pozwalają na jego zakup, ale jak się patrzy na Twoją dietę to większość posiłków zawiera białka głównie pochodzenia roślinnego(wg mnie to błąd , a jeśli się mylę to proszę mnie poprawić). Przeczytaj sobie ten temat http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety__start_str_2.-t523670-s3.html Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2014-12-27 01:54:39

Opcja węgle + białko, sam sobie dobeirasz jakią frakcję białkową wybrać i jakie węgle, czy maltodekstryny, dekstroza, vitargo, np w leucine carb masz dodatkowo na 100g produktu 10g leucyny po treningu jak znalazł http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

[...] podczas treningu na mase. Powinno się zwiększyć intensywność-co nie oznacza wcale że trening na rzeźbe to dużo powtorzeń małym ciężarem-co jest ogólnie przyjęte. Szybkie jedzenie-przepisy w dziale kuchnia sfd np. placki owsiane, ewentualnie gainer/bulk /białko zależy czego brakuje w diecie Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-11-27 11:25:06

Zacznij od diety to podstawa, poniżej wklejam link który z pewnością Ci pomoże. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Co do suplementów to trochę wcześnie na nie, białko możesz zostawić jeżeli występowały by braki w diecie, co do kreatyny oraz hmb to sprawa ma się następująco. Kreatynę [...]

[...] , to dobrym pomysłem będzie zakup odżywki białkowej . Jeżeli danego dnia zjesz za mało produktów białkowych i bilans dzienny będzie deficytowy w białko wtedy wypijasz szejka białkowego . Np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html duży wybór smakowy Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-24 23:41:20

białko jak każde inne pewnie, ja od lat stosuję SFD i Allnutrition i jestem zadowolony, kolega dał mi kiedyś na próbę bulkpowders czekoladę, ale mi nie podeszło, jakoś tak mi chemią zaleciało :-) czymś szczególnym kierujesz się chcąc kupić z tych firm? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-08-07 08:29:40

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:180 -przysiad:160 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-03 09:00:34

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:180 -przysiad:160 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-03 09:00:34 ankiete to się wypełnia